Se você acha que remar na canoa havaiana é só enfiar o remo na água e torcer pra ir pra frente, sinto informar, meu amigo: você está fazendo tudo errado. A boa notícia é que você não precisa continuar no time dos remadores medianos. Entra em cena o Treinador Marcelo Dias e seu Método “A Remada Perfeita” — o santo graal pra quem quer transformar sua remada desajeitada em algo digno de um guerreiro polinésio.
Eu participei de uma aula com o cara, e aqui está a verdade: melhorar sua remada não é só sobre técnica (embora isso ajude muito). É sobre desenvolver força, foco e um pouco de humildade, porque, acredite, Marcelo vai te mostrar que você não sabia nada.
Quem é Marcelo Dias?
Antes de entrarmos na aula, vale a pena saber por que você deveria ouvir esse cara. Marcelo Dias não é apenas um treinador de canoa havaiana — ele é o ninja das remadas, o tipo de pessoa que parece fundida com o remo. Anos de experiência no esporte, uma abordagem técnica impecável e, o melhor, um jeito direto e sem firulas de ensinar. Ele não tá aqui pra passar a mão na sua cabeça. Ele tá aqui pra transformar sua remada de “ok” pra perfeita.
O Método “A Remada Perfeita”
Marcelo criou um método que, de forma simples, te ajuda a corrigir os erros que você nem sabia que estava cometendo. E sim, você tá cometendo vários.
- Postura: porque remar torto não é opção
A primeira coisa que ele te ensina é a postura. Não adianta ter força de Hulk se você tá todo torto na canoa. Ombros alinhados, coluna reta, core ativado. “Pense em ser uma máquina eficiente”, ele disse. E aí você percebe que, opa, talvez tenha passado anos fazendo isso errado. - A entrada do remo: onde tudo começa
Marcelo enfatiza que a remada começa com uma entrada limpa do remo na água. Não é só enfiar de qualquer jeito e rezar. É sobre precisão e eficiência. “Quanto menos espuma, mais potência”, ele explicou, enquanto eu tentava fazer parecer fácil (spoiler: não foi). - Força na remada: mais do que só os braços
“Você não rema com os braços, rema com o corpo todo.” Essa foi a frase que mudou tudo. Marcelo mostra como usar as costas, o core e até as pernas pra gerar potência. É como se cada parte do corpo tivesse um papel no movimento, e quando você pega o jeito, sente a diferença. - Sincronia com o time
Se você tá remando no seu ritmo enquanto o resto da equipe tá em outro, parabéns, você é o elo fraco da canoa. Marcelo te ensina a ouvir, observar e se sincronizar. “Você não é um lobo solitário. A canoa é sobre trabalho em equipe.”
A Experiência na Aula
A aula com Marcelo é um misto de aprendizado técnico e uma boa dose de realidade. Ele não vai te deixar sair achando que é um expert, mas vai garantir que você melhore. A cada remada, ele corrige, explica e, quando necessário, dá aquela bronca básica.
“Você acha que tá remando forte, mas tá só gastando energia à toa”, ele disse enquanto eu ofegava. E aí ele ajustou minha postura, corrigiu a pegada do remo e… BAM. A diferença foi imediata. Mais potência, menos esforço.
O Que Você Leva Além da Técnica
Aprender a remar melhor não é só sobre desempenho na canoa. É um exercício de paciência, foco e autossuperação. Marcelo não tá apenas te ensinando a remar; ele tá mostrando como cada pequeno ajuste pode ter um impacto gigante — na canoa e na vida.
- Foco no processo
Cada detalhe importa. Não é só sobre chegar mais rápido, mas sobre fazer o movimento certo, com intenção e controle. - Resiliência
Você vai errar. Muitas vezes. Mas cada erro é uma oportunidade de aprender e ajustar. Marcelo enfatiza que a evolução é um processo contínuo. - Trabalho em equipe
Mesmo enquanto melhora sua técnica individual, você aprende a valorizar o ritmo e a sincronia com o grupo. Porque, no final, a canoa é só tão forte quanto o time.
Vale a Pena?
Se você leva a canoa havaiana a sério — ou quer levar —, aprender com o Marcelo Dias é uma daquelas experiências que transformam tudo. Ele não vai apenas melhorar sua remada; ele vai mudar sua perspectiva sobre o esporte. E, se você prestar atenção, talvez sobre como encarar desafios na vida também.
Então, meu amigo, se tiver a chance, pega seu remo, coloca a cara no sol e se inscreve numa aula com o cara. A remada perfeita não é só sobre chegar no destino — é sobre como você chega lá. IMUA!
